Bilan Nutrition

Coaching nutrition à Salasc, près du lac du Salagou, à domicile secteur Clermont L’Hérault, Lodève et Bédarieux, ou en ligne.

Trouver l’alimentation qui vous donne vos capacités et votre forme optimales. Améliorer votre digestion, votre santé, votre vitalité, votre énergie et votre humeur. Renforcer votre système immunitaire. Réduire les douleurs inflammatoires, les douleurs articulaires, les douleurs menstruelles. Réduire l’impact d’une maladie chronique. Retrouver votre équilibre hormonal. Améliorer la fertilité.

Je vous accompagne pour vous aider à trouver et à mettre en place l’alimentation qui vous convient, à comprendre les besoins de votre corps, le rôle des différentes catégories d’aliments et l’équilibre de l’alimentation.

Pré-bilan & Demande d’information

Nom(obligatoire)

E-mail(obligatoire)

Date de naissance(obligatoire)

Taille(obligatoire)

Poids(obligatoire)

Activités professionnelles et associatives(obligatoire)

Nombre d'heures de travail par jour (y compris travail bénévole)(obligatoire) Sélectionner une option Moins de 3h 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 +15

Activités sportives(obligatoire)

Nombre d'heures d'activités physiques hebdomadaires (sport, marche, vélo, jardinage etc…)(obligatoire) Sélectionner une option 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 +15

Nombre d'heures de sommeil quotidiennes Sélectionner une option moins de 5 5 6 7 8 9 10 11 12 +12

Nombre d'enfants et personnes à charge (y compris adultes âgés, malades, en situation de handicape)(obligatoire) Sélectionner une option 0 1 2 3 4 +4

Enfants en bas âge

1er trimestre de grossesse

2e trimestre de grossesse

3e trimestre de grossesse

Allaitement

Appétit(obligatoire) Sélectionner une option Petit Moyen Puissant Variable

Aliments consommés fréquemment (plus de 3 fois par semaine)(obligatoire)

Citron

Epices fortes (curry rouge, piment, poivre)

Tomates et/ou poivrons

Oignon et/ou ail

Légumineuses

Café

Petit déjeuner(obligatoire)

Déjeuner(obligatoire)

En cas(obligatoire)

Dîner(obligatoire)

Aliments créant des troubles digestifs(obligatoire)

Constipation

Ballonnements

Selles liquides

Craquelures sur la langue

Points rouges sur la langue

Fringales

Problèmes de santé(obligatoire)

Pour quelles raisons souhaitez-vous faire un bilan nutrition ? Quelles sont vos attentes ?(obligatoire)

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TARIFS

60€ le bilan de 2h à Salasc ou en ligne

135€ le bilan de 2h + massage ayurvédique de 1h15

15€ la séance de suivi de 30 minutes à Salasc ou en ligne

Réserver

Améliorer le sommeil

Pratique quotidienne ou au moins 1 fois par semaine pour s’endormir plus facilement et améliorer la qualité du sommeil. L’auto-massage Se masser les pieds avec une huile végétale bio de sésame. Le pranayama Nadi Shodana Allongé.e sur le dos ou assis.e le dos droit sans tensions, inspirez de la narine gauche. Expirez de la narine…

Randonnées & Activités Nature

Les environs du lac du Salagou offrent de nombreuses possibilités d’activités en pleine nature, dans un cadre magnifique. Voici ma sélection pour se dépenser, se ressourcer et se reconnecter à la nature. Le massif du Caroux Au départ de Colombières-sur-Orb, de nombreux itinéraires vers le Caroux s’offrent à vous, pour des randonnées sportives, avec un…

Stages de Yoga au Salagou

Stages de Yoga à la journée à Salasc, près de Clermont l’Hérault, Lodève et Bédarieux (10h-18h) Les stages de yoga à la journée se composent d’une longue pratique de yoga le matin, d’une petite randonnée et d’un atelier nutrition ayurvédique après le déjeuner, d’une 2e pratique de yoga en fin de journée. Stages de yoga…

Contact

info@ayurveda-yoga.live

09 72 21 68 96

24 rue des Fontaines

Salasc, 34800

Je vous reçois pour des cours de Yoga, stages Ayurveda & Yoga, cures ayurvédiques, massages ayurvédiques, consultation en nutrition, à Salasc, à proximité du lac du Salagou, d’Octon, Mérifons, Mourèze, Valmascle, Lunas, Lavalette, Le Puech, Celles, Dio-et-Valquières, Brenas, Clermont-l’Hérault, Liausson, Villeneuvette, Cabrières, Pézènes-les-Mines, Montesquieu, Vailhan, Lodève et Bédarieux.

J’interviens également à domicile et en entreprise autour de Clermont l’Hérault, Lodève et Bédarieux pour des cours de yoga et ateliers nutrition, et propose des rendez-vous en ligne.

• Rue Des Fontaines

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