Améliorer le sommeil
Pratique quotidienne ou au moins 1 fois par semaine pour s’endormir plus facilement et améliorer la qualité du sommeil. L’auto-massage Se masser les pieds avec…
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Randonnées & Activités Nature
Les environs du lac du Salagou offrent de nombreuses possibilités d’activités en pleine nature, dans un cadre magnifique. Voici ma sélection pour se dépenser, se…
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Bilan Nutrition
Coaching nutrition à Salasc, près du lac du Salagou, à domicile secteur Clermont L’Hérault, Lodève et Bédarieux, ou en ligne. Trouver l’alimentation qui vous donne…
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Stages de Yoga au Salagou
Stages de Yoga à la journée à Salasc, près de Clermont l’Hérault, Lodève et Bédarieux (10h-18h) Les stages de yoga à la journée se composent…
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Massages Ayurvédiques
à Salasc, près du lac du Salagou, de Clermont L’Hérault, Lodève et Bédarieux Massage aux huiles végétales et aux plantes bio, personnalisé selon votre constitution…
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Cures Ayurvédiques
Cures ayurvédiques personnalisées dans le sud de la France, dans l’Hérault, près du lac du Salagou et du Cirque de Mourèze S’offrir un temps pour…
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Ma Sélection Zéro Déchet
Gourdes en inox, emballages alimentaires lavables, cosmétiques solides
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Les Fruits et Légumes de saison
Mangez 500 à 900g de fruits et légumes bio de saison par jour (minimum 300g de légumes et maximum 300g de fruits) pour faire le…
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Stress, Colère & Anxiété
Éviter de laisser le stress s’accumuler et conserver son équilibre grâce à une pratique régulière : • Pratiquer l’auto-massage du visage, du crâne et des…
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Mes Recettes
Pâtes au pesto d’épinards frais, fenouil et amandes Pour 1 portion : • 125g de pâtes complètes bio • 200g d’épinards frais biologiques • 200g…
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Douleurs de dos et genoux
Tonicité et allonge des jambes et du ventre Un raccourcissement et un manque de tonicité des quadriceps, muscles du devant de la cuisse, des ischio-jambiers,…
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Les céréales complètes
Pour les fibres, les protéines végétales, les vitamines et les minéraux qu’elles apportent, les céréales complètes sont essentielles pour notre santé. Lors du raffinage, les…
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20 conseils pour améliorer sa santé et sa bonne humeur
1. Manger des fruits et légumes frais, bio, locaux et de saison2. Manger des céréales complètes ou semi-complètes (riz, petit épeautre, quinoa)3. Manger des légumineuses…
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La préparation du ghee
Le ghee, beurre clarifié améliore la digestion, renforce le système immunitaire et réduit le cholestérol. On l’utilise dans la cuisine ayurvédique et dans les soins…
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Stage d’Août (4 jours)
DU SAMEDI 12 AU MARDI 15 AOUT Stage Ayurveda & Yoga : Se régénérer et cultiver la joie S’offrir un temps pour soi, à l’écoute…
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Bilan Ayurveda en ligne
Evaluez votre constitution de naissance pour comprendre vos besoins spécifiques et adapter votre alimentation, votre hygiène de vie et vos habitudes quotidiennes à votre constitution,…
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Cours de Yoga au Salagou
Yoga à Salasc et à domicile ou en entreprise secteur Clermont L’Hérault, Lodève et Bédarieux Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Thérapie, Pranayama & Méditation TARIFS 15€…
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La Boutique
ZÉRO DÉCHET ET VÊTEMENTS ÉTHIQUES & ÉCO-RESPONSABLES Des produits sélectionnés avec le plus grand soin et la plus grande exigence, pour leur qualité, leur approche…
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Retour des Sens - Ayurveda & Yoga au lac du Salagou dans l'Hérault 
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