Yoga à Salasc et à domicile ou en entreprise secteur Clermont L’Hérault, Lodève et Bédarieux
Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Thérapie, Pranayama & Méditation
- Apaiser le mental
- Renforcer la musculature profonde
- Améliorer la souplesse
- Cultiver la joie
- Favoriser la créativité
- Améliorer la concentration et la mémoire
- Stimuler le métabolisme
- Améliorer la digestion
- Redynamiser
- Améliorer l’humeur
- Libérer le stress
- Soulager les douleurs durablement
- Allonger et tonifier les muscles
- Dénouer les tensions
- Libérer les articulations & soulager les douleurs (dos, cervicales, genoux, hanches)
- Améliorer la respiration
- Retrouver la tonicité du périnée
TARIFS
15€ le cours en petit groupe de 1h à l’unité à Salasc
30€ le cours en petit groupe de 2h à l’unité à Salasc
30€ le cours particulier ou à 2 de 1h à l’unité à Salasc
135€ l’abonnement 1 an de 10 cours en petit groupe de 1h ou 5 cours particuliers de 1h à Salasc
250€ l’abonnement 1 an de 20 cours en petit groupe de 1h ou 10 cours particuliers de 1h à Salasc ou 5 cours particuliers de 1h à domicile secteur Clermont l’Hérault, Lodève, Bedarieux
330€ l’abonnement 1 an de 30 cours en petit groupe de 1h ou 15 cours particuliers de 1h à Salasc ou 10h de cours particuliers à domicile à Octon, Mourèze, Liausson, Valmascle ou 5h de cours privés à domicile / en entreprise / en séminaire secteur Clermont l’Hérault, Lodève, Bédarieux
440€ l’abonnement 1 an de 20 cours particuliers de 1h à Salasc
Horaires des cours de Yoga à Salasc
Demande de cours de yoga à domicile ou en entreprise secteur Clermont l’Hérault, Lodève, Bédarieux
À propos de moi
Thérapeute Ayurveda depuis 2017, je me suis formée à l’Institut Européen d’Etudes Védiques avec Vaidya Atreya Smith pour la Nutrition et la Phytothérapie, le docteur Sunil V. Joshi pour les Etudes cliniques, huiles ayurvédiques et soins traditionnels à la clinique Vinayak Panchakarma Chikitsalaya à Nagpur en Inde, et Linda Bengaouer pour les Massages & Soins.
Professeure de Yoga depuis 2016, j’ai suivi la formation en 4 ans du Collège National de Yoga avec Evelyne Sanier-Torre, ayant reçu l’enseignement d’Eva Ruchpaul, Gérard Blitz et T.K. Sribhashyam, fils de Krishnamacharya.
J’ai approfondi ma pratique avec Martine Lechenic, élève directe de B.K.S Iyengar, puis avec Serge Gastineau et Cath Bellières, dans une recherche de pratique réparatrice et thérapeutique, avec les apports de Dominique Martin, ostéopathe de la 1e heure, dès le début des années 80, après avoir été kinésithérapeute pendant 10 ans, et dont le travail d’exploration du corps est particulièrement intéressant.
Témoignages
« Élève depuis le printemps dernier, j’apprends à ressentir mon corps, à me détendre, à lacher prise, ainsi qu’un nouveau langage…
Les cours en petit comité sont parfaits pour avoir un suivi adéquat et un échange réel et sincère avec Nadège.
Les résultats sont palpables aussi bien dans le corps que dans la tête.
Une découverte bouleversante dans mon rapport au corps et qui est devenue le rdv très attendu de la semaine. » Nathalie
« Novice dans la pratique du yoga, j’apprécie beaucoup ce moment où je peux reprendre soin de moi, tout en pratiquant une activité adaptée à mon rythme, mes capacités et me détendre. Les séances en petit groupe permettent un accompagnement quasi individualisé. Nadège est une belle personne, d’une douceur absolue qui vous met à l’aise de suite et vous encourage. C’est un plaisir de suivre ses cours. » Elodie
« J’ai rencontré Nadège, cet été 2022, suite à un besoin personnel de revenir à moi, mon corps, mon alimentation. Elle a personnalisé un programme adapté : alimentation selon les préceptes de l’ayurveda, découverte de mes doshas, yoga, massages. C’est une personne de qualité, professionnelle. Elle est attentive, sait expliquer clairement le bienfait des postures, sait reprendre justement les erreurs. Elle a participé à ma connaissance de mon fonctionnement, et comment agir pour mon mieux être, par l’alimentation, l’exercice. Je suis repartie en Haute-Savoie avec un bon bagage. Merci Nadège. Vous êtes une personne de Confiance. » Michèle
“Nadège fait preuve d’une grande écoute pour adapter ses soins et conseils en fonction des besoins de chaque personne.” Sarah
“Nadège est professionnelle, flexible, à l’écoute et bienveillante.” Clémentine
“Nadège s’adapte à chacun d’entre nous, pédagogue et à l’écoute elle nous propose un moment de détente, de renforcement, de bien être et de partage.” Alexia
Contact
Je vous reçois pour des cours de Yoga, stages Ayurveda & Yoga, cures ayurvédiques, massages ayurvédiques, consultation en nutrition, à Salasc, à proximité du lac du Salagou, d’Octon, Mérifons, Mourèze, Valmascle, Lunas, Lavalette, Le Puech, Celles, Dio-et-Valquières, Brenas, Clermont-l’Hérault, Liausson, Villeneuvette, Cabrières, Pézènes-les-Mines, Montesquieu, Vailhan, Lodève et Bédarieux.
J’interviens également à domicile et en entreprise autour de Clermont l’Hérault, Lodève et Bédarieux pour des cours de yoga et ateliers nutrition, et propose des rendez-vous en ligne.
Retour des Sens - Ayurveda & Yoga au lac du Salagou dans l'Hérault 
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